Perjalanan Udara Panjang, Siapa Takut? Lakukan Persiapan ini Sebelum Terbang Agar Nyaman

Perjalanan udara panjang sering kali menjadi tantangan, terutama bagi mereka yang jarang terbang atau belum terbiasa berada dalam pesawat untuk waktu yang lama. Selain rasa takut atau cemas, rasa bosan dan kelelahan bisa menjadi masalah utama saat terbang berjam-jam. Terutama jika penerbangan melintasi zona waktu yang berbeda, tubuh bisa merasa sangat lelah dan tidak nyaman. Oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan perjalanan dengan baik agar pengalaman terbang tetap menyenangkan. Mulai dari memastikan kenyamanan di tempat duduk hingga merencanakan hiburan selama penerbangan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk meminimalisir ketidaknyamanan selama perjalanan.

Nah, agar perjalananmu tetap nyaman dan lancar, ada beberapa hal yang perlu kamu persiapkan agar lebih siap dan menikmati perjalanan. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa membantu kamu mempersiapkan diri untuk perjalanan udara panjang.

5 Tips Persiapan Sebelum Terbang Lama

1. Olahraga secara Teratur Sebelum Terbang

Sebelum kamu terbang, penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Perjalanan udara panjang dapat menyebabkan tubuhmu merasa kaku, lelah, dan tidak nyaman. Melakukan olahraga ringan secara teratur bisa membantu tubuhmu tetap bugar, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi rasa sakit atau kram otot yang sering muncul selama terbang. Cobalah untuk berolahraga sekitar 3-4 kali seminggu menjelang hari keberangkatan, dengan fokus pada latihan yang bisa membantu fleksibilitas tubuh, seperti yoga, pilates, atau stretching.

Selain itu, latihan kardio ringan juga bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh. Kamu bisa melakukan jalan cepat, bersepeda, atau berenang. Latihan fisik ini akan membantu meningkatkan peredaran darah, yang sangat berguna untuk menghindari rasa kaku saat duduk lama di pesawat.

2. Atur Pola Makan yang Sehat

Pola makan yang sehat dan bergizi adalah kunci untuk tetap energik saat dalam perjalanan. Hindari makan makanan berat yang bisa membuatmu merasa mengantuk atau kembung. Sebaiknya, makanlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat sebelum terbang. Makanan seperti gandum, buah-buahan, sayuran, serta kacang-kacangan bisa memberikan energi yang bertahan lama.

Hindari makanan berlemak tinggi dan terlalu banyak gula, karena bisa membuat tubuh merasa lebih lelah. Jangan lupa juga untuk membawa camilan sehat seperti kacang-kacangan, granola bar, atau buah-buahan kering untuk mengganjal perut di tengah perjalanan. Sumber protein dan serat akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan menjaga energi tetap terjaga.

3. Bawa Obat-obatan yang Diperlukan

Perjalanan udara panjang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh dalam beberapa cara. Beberapa orang mungkin merasa mual atau pusing akibat perubahan tekanan udara, sementara yang lain bisa mengalami alergi atau pilek. Pastikan untuk membawa obat-obatan yang mungkin kamu perlukan selama perjalanan, seperti obat antihistamin, obat anti-mual, atau obat sakit kepala. Jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, jangan lupa membawa obat rutin yang perlu dikonsumsi sesuai dengan jadwal.

Ada baiknya bawa juga obat untuk mengatasi dehidrasi, seperti cairan elektrolit atau obat untuk membantu tidur jika diperlukan. Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter mengenai obat-obatan yang tepat sebelum perjalanan, agar kamu merasa lebih tenang dan siap menghadapi perjalanan panjang.

4. Mempersiapkan Diri Menghadapi Rasa Bosan dan Kelelahan

Salah satu tantangan terbesar dalam perjalanan udara panjang adalah mengatasi rasa bosan dan kelelahan. Waktu yang lama di udara sering kali membuatmu merasa lelah dan tidak nyaman. Untuk menghindari kebosanan, kamu bisa membawa beberapa hiburan, seperti buku, e-reader, atau unduh film dan acara favoritmu di ponsel atau tablet. Banyak penerbangan juga menyediakan layanan hiburan, jadi pastikan kamu mengecek jadwal hiburan yang tersedia sebelum terbang.

Jangan lupa untuk membawa earphone atau headphone untuk menikmati musik atau podcast yang kamu sukai. Jika memungkinkan, bawa juga permainan seperti kartu, teka-teki, atau aplikasi permainan di ponsel untuk mengisi waktu. Dengan begitu, perjalanan yang panjang bisa terasa lebih cepat dan menyenangkan.

5. Perhatikan Posisi Duduk dan Istirahat yang Cukup

Selama di pesawat, cobalah untuk mengatur posisi duduk dengan nyaman. Gunakan bantal leher untuk menjaga agar leher tidak kaku dan tiduran dengan posisi yang tidak membuat tubuh tegang. Sering-seringlah berjalan di sepanjang lorong pesawat untuk menghindari kram atau pembekuan darah. Istirahat yang cukup juga sangat penting agar kamu tidak merasa terlalu lelah selama perjalanan. Jangan ragu untuk tidur jika sudah merasa mengantuk, agar kamu bisa mendarat dengan segar dan siap melanjutkan aktivitas.

Pesan Tiket Pesawat Cepat dan Mudah di BRImo: Terbang Bisa Gak Ribet

Sekarang, perjalanan panjangmu menjadi lebih mudah dengan fitur pembelian tiket pesawat melalui aplikasi BRImo. Dengan BRImo, memesan tiket pesawat bisa dilakukan dengan cepat, aman, dan nyaman, tanpa perlu antri di loket atau membuka banyak tab browser. Semua bisa dilakukan hanya dalam genggaman tanganmu. Aplikasi mobile banking dari BRI ini, memungkinkan kamu mengakses berbagai layanan perbankan dengan praktis. Selain untuk membeli tiket pesawat, #BRImo juga menyediakan fitur lain seperti transfer dana, pembayaran tagihan, pembelian pulsa, dan pengelolaan keuangan, semuanya dalam satu aplikasi.

Dengan BRImo, kamu dapat melakukan transaksi kapan saja dan di mana saja, tanpa harus keluar rumah atau mengunjungi bank. Fitur-fitur canggihnya memastikan transaksi yang cepat dan aman, serta memberikan kemudahan dalam mengatur kebutuhan finansial sehari-hari. Jadi, tidak hanya memudahkan dalam perjalanan, BRImo juga membantu mengelola keuanganmu dengan cara yang lebih efisien dan terorganisir. #BRImoMudahSerbaBisa

Cara Mudah Membeli Tiket Pesawat di Aplikasi BRImo

1. Login ke Aplikasi BRImo: 

Langkah pertama, buka aplikasi BRImo di ponselmu. Masukkan ID dan kata sandi kamu untuk login, atau lebih mudah lagi, gunakan fitur login menggunakan Face ID atau fingerprint.

2. Masuk ke Homepage:

Setelah login, kamu akan langsung dibawa ke halaman utama aplikasi BRImo. Di sini, kamu bisa langsung melihat berbagai fitur yang tersedia.

3. Pilih Fitur Lifestyle:

Di menu utama, pilih opsi “Lifestyle” untuk melanjutkan.

4. Klik “Pesawat”:

Di bawah kategori Lifestyle, pilih fitur “Pesawat”. Ini akan mengarahkamu ke halaman pemesanan tiket pesawat.

5. Isi Data Penerbangan:

Masukkan informasi kota atau bandara keberangkatan, tujuan, tanggal keberangkatan, jumlah penumpang, serta pilih apakah kamu ingin membeli tiket untuk sekali jalan atau pulang pergi.

6. Pilih Maskapai dan Waktu Keberangkatan:

Di bagian ini akan muncul berbagai pilihan maskapai dan jadwal penerbangan. Pilih penerbangan yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensimu.

7. Masukkan Nama Pemesan dan Penumpang:

Isi data pemesan dan penumpang sesuai dengan identitas yang tertera di dokumen perjalanan.

8. Review dan Lakukan Pembayaran:

Periksa kembali detail penerbangan dan pastikan semua data sudah benar. Setelah itu, lanjutkan dengan melakukan pembayaran.

9. Konfirmasi Pembayaran:

Setelah melakukan pembayaran, masukkan PIN BRImo kamu untuk konfirmasi.

10. Transaksi Berhasil:

Setelah pembayaran selesai, struk transaksi akan ditampilkan. E-ticket akan langsung dikirimkan ke emailmu maksimal 15 menit setelah transaksi berhasil.

Dengan BRImo, kamu bisa membeli tiket pesawat dengan cepat dan mudah, tanpa ribet.

BRImo FSTVL 2024: Ayo Perbanyak Nabung dan Transaksi di BRImo

BRI kembali menghadirkan BRImo FSTVL 2024 untuk memberikan pengalaman seru bagi seluruh nasabah Tabungan BRI yang menggunakan Super Apps BRImo. Program ini berlangsung dari 1 Oktober 2024 hingga 31 Maret 2025, dan menawarkan berbagai hadiah menarik untuk kamu yang terus aktif menggunakan BRImo, Kartu Debit, dan Kartu Kredit BRI.

Program BRImo FSTVL 2024:

1. Program Undian Berhadiah: Kamu berkesempatan memenangkan berbagai hadiah dengan mengikuti undian berhadiah berdasarkan rata-rata saldo dan transaksi yang dilakukan selama periode program.
2. Program Direct Gift (Redeem BRIPoin): Setiap transaksi yang kamu lakukan akan memberikan BRIPoin yang bisa ditukar dengan berbagai hadiah menarik.

Ini adalah kesempatan emas untuk kamu memenangkan hadiah utama yang sangat menarik, seperti BMW 520i M Sport, Hyundai Creta Alpha, Vespa Primavera, dan masih banyak lagi! Dengan berbagai hadiah berlimpah yang bisa kamu dapatkan, perjalanan belanjamu menjadi lebih menyenangkan. Selain hadiah utama, jangan lewatkan juga berbagai promo menarik lainnya di Friday Deals yang pastinya sayang untuk dilewatkan.

Dengan bertransaksi melalui aplikasi BRImo, kamu berkesempatan mendapatkan hadiah-hadiah tersebut hanya dengan memenuhi syarat yang mudah. Jadi, manfaatkan kesempatan ini untuk mendapatkan berbagai keuntungan, mulai dari hadiah keren hingga promo menarik lainnya. Jangan tunggu lagi, segera ambil bagian dalam program ini dan nikmati keuntungan berlimpah yang menanti. #BerlimpahHadiah

Ayo, perbanyak transaksi dan tingkatkan saldo di BRImo untuk memaksimalkan kesempatanmu memenangkan berbagai hadiah menarik di BRImo FSTVL 2024!

Nikmati Perjalanan dengan Persiapan Matang dan Pembelian Tiket yang Mudah

Perjalanan udara panjang memang bisa menantang, tetapi dengan persiapan yang tepat, perjalanan bisa jadi lebih menyenangkan dan lancar. Jangan lupa untuk menjaga kebugaran tubuh, makan sehat, membawa obat-obatan yang diperlukan, serta mengatasi rasa bosan dan kelelahan selama perjalanan. Dengan fitur BRImo, kamu juga bisa memesan tiket pesawat dengan mudah dan cepat, serta menikmati program #BRImoFSTVL 2024 yang penuh dengan hadiah menarik. Jangan tunggu lagi, persiapkan dirimu dengan baik dan terbanglah tanpa ribet.